MES DE L A SALUD EN EL IES ÍTACA
¡El mes de mayo es el mes de la salud en el IES ÍTACA!. A lo largo de todo este mes compartiremos con vosotros videoconsejos saludables y actividades para promocionar la actividad física y la salud.
Escuela Promotora de Salud
¿qué es una Escuela Promotora de Salud?
Es un centro educativo que prioriza en su proyecto educativo la promoción de la salud y facilita la adopción, por toda la comunidad educativa, de modos de vida sanos en un ambiente favorable a la salud. Incluye el modelo de organización del centro, la actuación frente a los determinantes de la salud (alimentación, actividad física, salud emocional, consumos, ambiente), la programación educativa relacionada con la salud, las relaciones del centro con su entorno y la promoción de las competencias del alumnado basándose en las habilidades para la vida.
PROGRAMA LA BICI EN EL COLE
Este año hemos tenido la suerte de contar con el programa "La bici en el cole". Realizaron la actividad todos los alumnos de 1º de ESO. La finalidad principal del programa es la formación de alumnos de primer ciclo de secundaria, para conseguir que éstos aprendan a circular en bicicleta de manera segura en sus desplazamientos habituales, utilizando para ello, fundamentalmente, vías ciclistas y calzadas pacificadas.
CADENA DE RETOS SALUDABLES
En 2019 comenzamos nuestra andadura dentro de la Cadena de Retos Saludables. Un cadena que une centros de toda España con el objetivo de promocionar una vida saludable a través de retos que promueven la actividad física, una alimentación saludable, el cuidado medioambiental y el trabajo de las emociones. Este año se han propuesto varios retos elegidos entre todos los centros que iremos realizando a lo largo del curso. El primer reto que nos lanzan pertenece a los retos de actividad física y consiste en bailar la coreografía de Jerusalema. ¿Estáis preparados? ¡Empieza a ensayar!
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PAUSAS ACTIVAS ENTRE CLASE Y CLASE
Somos Escuela Promotora de Salud y estamos trabajando en un proyecto nuevo llamado "Pausas Activas". Los alumnos del Ciclo Superior en Acondicionamiento Físico y del Ciclo Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva están preparando videos de movilidad articular y estiramientos que se proyectarán, con ayuda de los profesores, en las clases para que los alumnos realicen 3 minutos de ejercicios que ayuden a mejorar su flexibilidad en los 5 minutos que hay entre 2ª y 3ª hora y entre 5ª y 6ª hora. Creemos que es el momento ideal para realizarlos ya que llevarán dos clases sentados sin moverse del pupitre. Además estos ejercicios ayudarán a la relajación y disminución del estrés.
EN BICI PERO DE MANERA SEGURA
En la actualidad, hay un coincidencia general en la importancia que puede tener la bicicleta en la movilidad durante la desescalada del confinamiento por COVID-19 y la movilidad tras esta pandemia.
Para la Dirección General de Tráfico es primordial que estos desplazamientos en bicicleta se hagan en condiciones de seguridad, siendo conscientes de que estamos circulando con un vehículo, con todo lo que ello conlleva. Por este motivo, os facilitamos el enlace de un vídeo producido por La Ciclería y Biciclot, que el Ayuntamiento de Zaragoza, en colaboración con el Ayuntamiento de Barcelona, financió para promover la seguridad vial en los desplazamientos urbanos en bicicleta.
VIDEOCONSEJOS SALUDABLES
Hoy os proponemos dos videoconsejos saludables. Jaime nos habla de la importancia de llevar una vida activa y nos propone participar de forma activa en los recreos para aumentar nuestro tiempo de actividad diaria. Diego nos explica cómo debemos adaptar el ejercicio físico que queremos comenzar a realizar después de la cuarentena.
¿TE GUSTA COCINAR?
Desde el mes de la salud vuestros compañeros del Ciclo Formativo os proponen un variado número de recetas ricas, saludables y divertidas, a través del siguiente padlet: https://padlet.com/0207ccebrian/ud9h7a6q7ymmpoqw
Si te animas a cocinar puedes subir las fotos de tus platos al padlet.
